loader
Noclegi wolne miejsca Noclegi z rabatem Andrzejki Boże Narodzenie Sylwester Rezerwuj on-line +Dodaj ofertę
spanie w górach
Darmowe konto wczasowicza.
Włącz dodatkowe opcje!
Darmowe konto można założyć z wykorzystaniem profilu Facebook.

Dzięki zalogowaniu do strefy wczasowicza uzyskasz dostęp do dodatkowych opcji które cały czas wzbogacamy.
Np. brak reklam na górze strony oferty.
Zakładając konto wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych tylko i wyłącznie na potrzeby konta wczasowicza i newslettera.
szczegóły konta wczasowicza i przetwarzanych danych.

zamknij

Użyj konta Facebook

Polskie góry - oferty z rabatami

Wakacje online

Wydarzenia w górach

Jakie są przyczyny bólu krzyża?

Ból krzyża najczęściej jest wynikiem przeciążenia lub urazu. Często jest powiązany z uszkodzeniem krążka. Przyczyną może być też zmniejszona ruchomość mięśni przykręgosłupowych, np. Na skutek zaniedbania aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia. Jeśli nie podejmiemy działania w celu rehabilitacji i wzmocnienia kręgosłupa, ból może się nasilać, prowadzić do pogłębienia stanu zapalnego i dalszych uszkodzeń.

Dlaczego kręgosłup boli?

Jest wiele czynników, które predysponują do bólu kręgosłupa. Wśród nich wymienia się też czynniki genetyczne, ale większość jest powiązana z urazem, przeciążeniem lub tzw. Niehigienicznym trybem życia. Kręgosłup jako szkielet ludzkiego ciała bardzo obciąża nadmierna waga. Otyłość jest główną przyczyną bóli krzyżowych, które pojawiają się bez żadnego urazu. Właśnie z tego powodu skarżą się na dolegliwości ciężarne. Nie bez znaczenia jest także wiek, ponieważ wraz z upływem lat przestrzenie międzykręgowe zmniejszają się, trą o siebie, powodując bolesny dyskomfort. Przebyte złamania w obrębie kręgosłupa, a także postępująca osteoporoza również mogą być przyczyną dolegliwości bólowych, podobnie jak reumatoidalne zapalenie stawów. 
Kręgosłup boli również, kiedy zaniedbamy aktywność fizyczną i osłabimy mięśnie pleców siedzącym trybem życia. Ruch jest ważny, szczególnie jeśli praca wymaga od nas długotrwałego przebywania w jednej pozycji.
Przyczyną mogą być także choroby, m.in. zaburzenia metaboliczne, choroby zapalne jelit, ale również choroby psychiczne, w których przebiegu mamy do czynienia z nadmiernym napięciem mięśni lub ich przykurczem. Dolegliwości wywołują też depresja i przewlekły stres. W ich wyniku również dochodzi do nadmiernego napięcia mięśni, co może manifestować się bólem.

Co zrobić, aby kręgosłup nie bolał?

Przede wszystkim należy zadbać o zdrowy trym życia i nie zapominać o aktywności fizycznej. Nawet jeśli kręgosłup boli, najlepszym sposobem na jego wzmocnienie jest ruch i pobudzenie mięśni przykręgosłupowych do pracy. W niektórych przypadkach warto wdrożyć rehabilitację pod kontrolą specjalisty, gdyż zmiany przeciążeniowe i zwyrodnieniowe odcinka lędźwiowego kręgosłupa powstają na skutek licznych mikrourazów w trakcie naszego życia, m.in. podczas pracy fizycznej związanej z podnoszeniem dużych ciężarów, uprawiania sportu, przybierania niewłaściwej postawy. Wraz z upływem lat kręgosłup będzie dawał o sobie coraz częściej znać. Postępujące zmiany zwyrodnieniowe, prowadzące do degradacji krążków kręgosłupa, z czasem są przyczyną dokuczliwego bólu, który potrafi utrudnić normalne funkcjonowanie.

Leczenie bólu kręgosłupa 

W doraźnym łagodzeniu bólu bardzo dobrze sprawdzają się leki przeciwbólowe dostępne w aptece be recepty, szczególnie te z grupy NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych), które zawierają ketoprofen. W przypadku zaawansowanych schorzeń lub jeśli ból nie ustępuje, a nawet nasila się, wskazana jest poszerzona diagnostyka. Specjalista ocenia zakres ruchu kręgosłupa i kończyn dolnych. W przypadku podejrzenia zmian zapalnych, zwyrodnieniowych lub pourazowych, konieczne jest badania obrazowe – RTG, a w niektórych przypadkach tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny. 
Dodane: 2022-10-14 - Źródło: Ból krzyża

spanie

więcej wiadomości

Tanie noclegi w górach - polub nas na FB

Atrakcyjne oferty - zobacz koniecznie

WPolskichGorach.pl oraz nasi partnerzy (Google) wykorzystujemy technologie cookies w celach marketingowych, statystycznych i reklam spersonalizowanych i niespersonalizowanych (wykorzystując geolokalizacje i charakterystykę urządzenia). Klikając -zgoda- wyrażasz zgodę na stosowanie cookies przez nas i naszych partnerów oraz na przetwarzanie Twoich danych w momencie korzystania z portalu. Możesz w każdej chwili wycofać swoją zgodę lub wnieść sprzeciw zarządzając ustawieniami cookies w swojej przeglądarce.

więcej informacji o RODOZGODA
x

Bądź na bieżąco!

Polub nasz profil FB i otrzymuj

ciekawe oferty, promocje, rabaty