Czym są siniaki? Jak walczyć z nimi domowymi sposobami?

Zacznijmy od tego, czym są siniaki. Otóż jest to potoczne określenie krwiaków, które spowodowane są podskórnym wylewem krwi. Dochodzi do nich wtedy, gdy naczynia krwionośne zostają uszkodzone. Dodatkowo może pojawić się opuchlizna oraz ból. Mogą przybierać one różne kolory. Zmiany mogą być fioletowo-różowe, zielonkawe, a nawet brązowe. O ile co do zasady siniaki nie są niebezpieczne, to jednak istnieje ryzyko zakażenia, gdy siniaki znajdują się pod okiem. Może wtedy dojść do gromadzenia się krwi bądź ropy. Można powiedzieć, że siniaki goją się same. Jednak można przyspieszyć ten proces. W przypadku małych zmian można zastosować okłady, choćby z lodu. Można też przyłożyć okład z octu. Jeżeli skóra nie jest podrażniona, to warto spróbować domowej maści z czosnkiem. Należy zblendować kilka ząbków czosnku z dwoma łyżkami oliwy z oliwek, następnie całość wymieszać i nałożyć na siniaka. Aby maść lepiej się wchłonęła, możecie dodatkowo przyłożyć czystą gazę. Spróbujcie też ciepłych okładów, które przyspieszają regenerację uszkodzonych tkanek. Nie wykazują one jednak skuteczności, jeżeli występuje opuchlizna.

 

Aby szybko pozbyć się siniaków, a przy tym zmniejszyć obrzęk oraz ból, warto zastosować odpowiednią maść. Należy wiedzieć, że maść na siniaki może mieć nawet formę żelu. Stosuje się ją miejscowo. Dobra maść to taka, która ma działanie przeciwbólowe, ale też działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. W składzie może znaleźć się diklofenak. Należy on do grupy przeciwzapalnych leków niesteroidowych. Przynosi szybką ulgę w bólu. Można stosować go także w pourazowych stanach zapalnych ścięgien. Maść na stłuczenia działa doraźnie i co istotne sprawia, że siniaki nie goją się 7 czy 10 dni, ale już po 4 czy 5 dniach są niewidoczne. W przypadku kontuzji możecie także spróbować maści, której skład oparty jest na składnikach pochodzenia naturalnego. Warto wybierać maści, które w swoim składzie mają masło shea. Ma ono nie tylko właściwości nawilżające, ale też ma działanie przeciwzapalne i kojące. Na uwagę zasługuje również aloes czy imbir lekarski. Aloes nawilża skórę, zaś imbir lekarski ma działanie detoksykujące. Do tego rozgrzewa, stymuluje krążenie i działa antyseptycznie. Możecie spróbować jeszcze plastrów na skórę, które łagodzą dolegliwości bólowe i sprawdzą się w stanach bólowych występujących po stłuczeniach. 

Siniaki mogą powodować ból i być uciążliwe. Jednocześnie co do zasady nie są one niebezpieczne dla organizmu. Jeżeli nie występuje opuchlizna, to nie musicie rezygnować z treningu. Natomiast, jeżeli pojawiają się silne dolegliwości bólowe, a także opuchlizna, to lepiej zrobić sobie kilka dni przerwy, tak aby organizm się zregenerował. W przypadku siniaków nie stosujcie bandaży elastycznych. Jeżeli chcecie zabezpieczyć skórę, to możecie wybrać okład, np. lodowy bądź z dodatkiem rumianku. Gdy występuje opuchlizna, która utrzymuje się dłużej niż 4 dni, to należy zgłosić się do lekarza.